Kitesurfing to sport ekstremalny, angażujący wiele grup mięśniowych jednocześnie. Ryzyko kontuzji jest spore, w przypadku braku przygotowania fizycznego kitesurfera, dysbalansu mięśniowego, złych wzorców ruchowych i nieprawidłowej postawy ciała.  Jeżeli błędnie wykonujesz raley na zgietych rękach, z przyciągniętymi barkami do uszu i zgarbionymi plecami, to szybko nabawisz się kontuzji, a Twój progress na kitesurfingu będzie utrudniony. Musisz pracować nad wydłużaniem i wyciąganiem się w pozycji oraz prawidłową pracą mięśni. Chcesz się dowiedzieć  dlaczego połączyliśmy jogę z kitesurfingiem na naszych campach?